16 avr. 2014

Ma nouvelle lubie sportive: freeletics

J'avais déjà fait un article sur le sport "gratuit". J'avais parlé d'aller courir... je vais être un peu ridicule mais tant pis j'assume... j'ai pas beaucoup couru! En fait je crois que je n'aime pas beaucoup ça, je crois que je préfère faire 1H de piscine... mais il faut dire que la nature ne pas pas aidé avec mes pieds creux (oui, ça existe et ça déséquilibre). Je continue à penser que les salles de sport sont de belles façon de donner de l'argent à un patron qui gagne déjà trop bien sa vie, voir de balancer son argent par les fenêtres.
Donc pour ceux et celles qui ont envie de se muscler vraiment ou de perdre du poids, je vous conseille vivement de vous renseigner sur ces exercices à faire chez soi, sans investir dans aucun matériel. Il y a un petit abonnement raisonnable à payer, mais le prix en vaut la chandelle. Le fait de recevoir de façon hebdomadaire un planning de travail précis nous donne un objectif bien précis à atteindre. Les exercices sont très efficaces, je crois que je n'avais pas eu autant de courbatures depuis bien longtemps! c'est bien la preuve que mes muscles travaillent.

Bref, je ne crois pas que faire de la pub pour freeletics soit complètement inadapté à un blog sur le minimalisme, bien au contraire!



SITE DE FREELETICS
il y a aussi une appui.


Chaque séance porte un nom de dieu gréco-romain, vous pouvez donc commencer, si vous avez envie d'essayer, par la séance "Aphrodite":


Allez, transpirez bien!


Aemi.